Treeningud

Meister Yongsheng Sheng

Tere tulemast Yongsheng Spordiklubi kodulehele!

Yongsheng spordiklubi korraldab terviseliikumise ja võitluskunsti treeninguid kõigile soovijaile - nii alustajatele kui edasijõudnutele, nii tervise- kui tippsportlastele, noortele kui eakatele.

Treeninguid viib läbi Hiinast pärit  Meister Yongsheng Sheng.

Taiji nõuab aluste järk-järgulist õpetamist, seega algajate gruppid koostame kaks korda aastas (tavaliselt veebruaris ja oktoobris). Registreerimiseks kirjutage siia

Wushu Kungfu ja Qigongi treeningutel osalevad algajad ja edasijõudnud koos, seega võib liituda igal ajal! 

Ootame teid kõiki treeningutele!

Uus online treeningute tunniplaan

Sisu

NB! Alates 3. augustist Teisipäeviti ja Neljapäeviti Taiji online treeningud enam ei toimu.
Laupäeval endiselt jäävad Taiji online ja Qigong treeningud. 

Tunniplaan:
Teisipäev 
20:00 - 21:00 Qigong

Neljapäev 
20:00 - 21:00 Qigong  

Laupäev

09:00 - 10:00 Taiji
10:00 - 11:00 Qigong

=================================
Kuutasu:
1x nädalas 1 tund = 20 eur
1x nädalas 2 tundi = 25 eur

2x nädalas 1 tund = 30 eur
2x nädalas, laupäeval 2 tundi = 35 eur

3x nädalas 1 tund = 40 eur
3x nädalas, laupäeval 2 tundi = 45 eur

Suve treeningute plaan

23 ja 24 juunil treeningud ei toimu

Sisu

NB! 23 ja 24 juunil treeningud ei toimu.

NB! 23 и 24 июня тренировок не будет.

NB! There will be no training on June 23 and 24.

Täiendav võimalus täiuslikkuseks

Kõigile Taiji 1.klassis treeningutel osalejatele: Meister pakub võimalust kehaasendite parandamiseks taijis. Esmaspäeval või kolmapäeval peale põhitreeningut võib broneerida individuaalsed treeninguid: "10 minutit meistriga", mille käigus meister "voolib" teid heasse vormi. :) 10 min - 5 eur

vorm

Treeningud pühade ajal ja uus treeninguplaan

24.12.20, 26.12.20, 29.12.20 Treeningud toimuvad.
31.12.20 - 03.01.21 Treeningud ei toimu.

Alates 4. Jaanuar on uus online treeningute plaan:

Teisipäev 
18:00 - 19:00 Taiji 8-vorm  
19:00 - 20:00 Qigong

Neljapäev 
18:00 - 19:00 Taiji 8-vorm  
19:00 - 20:00 Qigong  

Laupäev

09:00 - 10:00 Taiji 8-vorm
10:00 - 11:00 Qigong

Alates 15. detsembrist uus tunniplaan (treeningud ONLINE)

Kes soovib liituda online treeningutega - kirjutage e-mail aadressile info@yongsheng.ee. Vastuses saadan kutse treeningutele (koos linkiga, mis saab avada tavalises interneti brauseris). Lisa info tel. 5197 9008.

Tunniplaan:
Teisipäev
18:00 - 19:00 Qigong
19:00 - 20:00 Taiji 8-vorm

Neljapäev 
18:00 - 19:00 Qigong
19:00 - 20:00 Taiji 8-vorm

Laupäev
10:00 - 11:00 Taiji 8-vorm
11:00 - 12:00 Qigong

Kuutasu:
1x nädalas 1 tund = 20 eur
1x nädalas 2 tundi = 25 eur
2x nädalas 1 tund = 30 eur
2x nädalas 2 tundi = 40 eur
3x nädalas 1 tund = 40 eur
3x nädalas 2 tundi = 50 eur

Online treeningud detsembris ja jaanuaris

Sisu

Alates 1. Detsembrist alustame treeningud uues formaatis online teisipäeviti ja neljapäeviti kell 19:00. Meister õpetab meile 8 vormi mille saab ka väikeses kohas harjutada. Kuna see on uus vorm kõigile, on teretulnud edasijõudnud ja algajad.

Proovime viia treeningud läbi Google Meet-i. Registreeritud osalejatele saadan mailile lingi online video konverentsile. Treeningu vaatamiseks on vaja ainult arvuti või nutitelefoni brauser või Google Meet äpp. Soovitav ka osaleda video konverentsis kui on võimalik arvuti või nutitelefoni kaamera sisse lülitades. Esimese treeningu konverentsi alustame 10 minutit varem, et kõik võimalikud probleemid oleks võimalik enne 19:00 lahendada. 
Kuutasu on 30 eur.

Samuti organiseerime online wushu-kung fu treeningud esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti algusega kell 18:00. Kes on huvitatud, kirjutage meilile info@yongsheng.ee.

Kalevipoja 10 saalis pühapäeva rühm on juba täis (piiratud inimeste arv 10 inimesi). Kui kellegil on huvi tulla Kalevipoja 10 saali treeningutele laupäeviti, kell 15:00-17:00 (taiji 1 klass ja/või qigong) - kirjutage oma soovist meilile info@yongsheng.ee. Juhul, kui saame kokku 6-10 soovijaid, avame rühm sellel ajal.

Kuutasu:
25 eur - 1 tund nädalas,
35 eur - 2 tundi nädalas.
Online treeningud + 1 tund nädalas Kalevipoja saalis kuutasu on 40 eur.
Online treeningud + 2 tundi nädalas Kalevipoja saalis kuutasu on 50 eur.

Asu jälgima