www.yongsheng.ee
Menüü

















 
>> NB! Oktoobrist tulevad väikesed muutused treeningplaanis! <<
 

Treeningud Shaolin Gigong

 
QIGONG 
Hiinast pärinev iidne praktika

 
TUNNIPLAAN
04.jaanuar- 31. mai 2017
 

QIGONG  -  Läänemere Keskus, Läänemere tee 30
Õpime Shaolin Qigong  Baduanji (WuLian) seda suunda, mida demonstreeris Shaolinsi Neigong meister ChanYi  禪 一.
Treeningutele on oodatud terviseliikumise huvilised alates 19 eluaastast. WuLian stiil ei sobi liikumistakistusega ja närvisüsteemi häiretega inimestele.

*  pühapäev  kell 09:00-10:00
Kuutasu 25 €, 1-korra tasu 7 €
Neile, kes käivad samal ajal ka Taiji või Wushu treeningutel on soodsam kuutasu: 10 
 
 
Läänemere Keskus
asukoha kaarti vaata siit :

 


Ühistranspordiga kohaletulekuks
bussipeatused:

Kose tee (buss nr.63, 29 ja 31), 
Kuristiku (buss nr.12, 54, 60 ja 65),


Tallinna ühistranspordi 
sõiduplaanidega tutvu
siin lingil ..
 

* * *

Shaolin Qigong Baduanji on juba rohkem kui 900 aastat vana. See sai alguse Hiinas Songchao 宋 朝 ajal. Shaolin Qigong Baduanji praktiseeritakse erineval viisil. On olemas „WuLian“ ja „WenLian“ stiil.
 
„WenLian“ kujutab endast nn. pehmet stiili. 
Oma lihtsuse poolest on see sobilik eakatele ja haigetele inimestele, kelle liikumine on tervislikel põhjustel piiratud. WenLian stiili saab rakendada toolil istudes või voodis lamades. Antud meetod sisaldab akupunktuuri ja meridiaanidega tegelemist.



„WuLian“ kujutab endast nn. rasket stiili.
Antud stiili praktiseerija peab olema liikumisvõimeline. Tegu on täpsust ja tähelepanu nõudvate liigutustega. Olulised on ka sisse- ja väljahingamised. WuLian praktiseerimise eesmärgiks on hoida end tervena, mitte haigestuda ja kaua elada. Kõik, kes on käinud Yongsheng Spordiklubi TAIJI - QIGONG - WUSHU KUNGFU suvelaagrites, nägid ja õppisid seal WuLian stiili.

 
QIGONG tundides õpime Shaolin Qigong  Baduanji (WuLian) seda suunda, mida demonstreeris Shaolinsi Neigong meister ChanYi  禪 一Käesoleval hetkel töötab ta Shaolinsi meditsiini suuna juhina.
 
Palume kindlasti tähelepanu pöörata sellele, et Qigong’iga, mida hakkame õppima,
ei tohi tegeleda:
1) alla 19 aasta vanused lapsed
2) liikumisvõimetud või osalise liikumistakistusega inimesed, kes vajavad
    liikumisel kõrvalist abi
3) närvisüsteemi häiretega inimesed

Hiljem, kui tekib vaba aeg ja koht, võib Meister avada eraldi rühma pehme stiili WenLian huvilistele.

 
Eesti Русский